středa 9. dubna 2014

Tvarujeme nohy

Přišlo období zkracování nohavic a ukazování nohou, tak je nejvyšší čas z nevzhledných sloupů vyvarovat sexy nožky.
Tato výzva má konstantní průběh, cvičení trvá asi 15 minut.
Cviky jsou z obrázků snadno pochopitelné, v případě nějakých otázek se neváhejte zeptat.
Bude se cvičit 30 dní v obvyklých čtyřdenních cyklech - tři dny cvičení, čtvrtý den pauza.
Tak: kdo se přidá? Hlaste se a sdílejte.